國舜-Heimat 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
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4.1 km | 00:22:49 | 05:32/km

日期: 2019-09-28 15:58 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'16" / 05'23" / 05'27" / 05'05" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+01'12")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'39")

05'22" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'27"

(17'06")

05'27" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'04"

(22'11")

05'04"

1000 / 4000

5

00'38"

(22'49")

05'11" (+00'07")

123 / 4123

9月累積里程 : 305.38 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 5446.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

台中阿森, Fanny 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'23"	00:11'39"
3	05'27"	00:17'06"
4	05'05"	00:22'11"
4.1	05'07"	00:22'49"

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