kuo chu Lin 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

kuo chu Lin 台中
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3.8 km | 01:03:09 | 16:42/km

日期: 2019-09-28 07:03 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 17'13" / 15'17" / 15'16" / 17'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'13"

(17'13")

17'05" (+01'56")

1007 / 1007

2

15'50"

(33'03")

15'16" (+00'07")

1036 / 2043

3

15'09"

(48'12")

15'09"

999 / 3042

4

13'05"

(01:01'17")

16'45" (+01'36")

780 / 3823

9月累積里程 : 512.10 km

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台中阿森, Davis Lai（賴仁傑）和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒下午好，運動愉快~

2019-09-28 13:34 ·

1 個人推

呂理用午安！晨運愉快！

2019-09-28 17:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'13"	00:17'13"
2	15'17"	00:32'30"
3	15'16"	00:47'46"
3.8	16'25"	01:01'17"

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