Ricevirus Tsai 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ricevirus Tsai 新竹
ID 105326

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8.2 km | 00:53:16 | 06:29/km

日期: 2014-07-16 17:09 - 地點: 新竹空軍基地 - 天氣: 大約是6月初的熱度 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'26" / 06'16" / 06'25" / 06'31" / 06'37" / 06'21" / 06'46" / 06'30" / 06'36" /

涼一點有比較好跑^^

7月累積里程 : 187.79 km

NIKE 型號累積 : 1336.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 小松和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'16"	00:12'42"
3	06'25"	00:19'07"
4	06'31"	00:25'38"
5	06'37"	00:32'15"
6	06'21"	00:38'36"
7	06'46"	00:45'22"
8	06'30"	00:51'52"
8.2	06'35"	00:53'16"

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成績 : 03:46:01

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