7.7 km | 01:00:20 | 07:53/km日期: 2019-09-26 05:57 - 地點: 體育場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 10768 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'01" / 07'08" / 07'31" / 07'45" / 07'16" / 06'44" / 07'09" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'00" (+04'21") | 1001 / 1001 | 214 / 42 |
| 2 | | 07'06" (+00'27") | 1002 / 2004 | 164 / 85 |
| 3 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 3004 | 164 / 80 |
| 4 | | 07'46" (+01'07") | 1005 / 4010 | 162 / 79 |
| 5 | | 07'11" (+00'32") | 1009 / 5020 | 166 / 83 |
| 6 | | 06'39" | 1001 / 6021 | 170 / 88 |
| 7 | | 07'09" (+00'30") | 1007 / 7029 | 168 / 82 |
| 8 | | 08'40" (+02'01") | 654 / 7683 | 203 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.51 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 07'08" | 00:18'09" |
| 3 | 07'31" | 00:25'40" |
| 4 | 07'45" | 00:33'25" |
| 5 | 07'16" | 00:40'41" |
| 6 | 06'44" | 00:47'25" |
| 7 | 07'09" | 00:54'34" |
| 7.7 | 08'48" | 01:00'20" |
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