柯和村 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

柯和村高雄
ID 311341

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5.0 km | 00:36:04 | 07:08/km

日期: 2019-09-16 20:39 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'27" / 07'02" / 07'23" / 07'36" / 07'02" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24"

990 / 990

2

07'08"

(13'29")

07'03" (+00'39")

1009 / 2000

3

07'23"

(20'52")

07'21" (+00'57")

1004 / 3004

4

07'36"

(28'28")

07'33" (+01'09")

1004 / 4009

5

07'02"

(35'30")

07'03" (+00'39")

997 / 5006

6

00'20"

(35'50")

07'11" (+00'47")

46 / 5053

9月累積里程 : 16.26 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和王清源說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'02"	00:13'29"
3	07'23"	00:20'52"
4	07'36"	00:28'28"
5	07'02"	00:35'30"
5.1	06'15"	00:35'50"

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