10.3 km | 01:14:00 | 07:12/km日期: 2019-09-19 17:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'27" / 06'50" / 07'16" / 07'10" / 06'56" / 07'26" / 07'13" / 07'36" / 07'24" / 07'04" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+00'22") | 270 / 10270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'27" | 00:02'27" |
| 2 | 06'50" | 00:09'17" |
| 3 | 07'16" | 00:16'33" |
| 4 | 07'10" | 00:23'43" |
| 5 | 06'56" | 00:30'39" |
| 6 | 07'26" | 00:38'05" |
| 7 | 07'13" | 00:45'18" |
| 8 | 07'36" | 00:52'54" |
| 9 | 07'24" | 01:00'18" |
| 10 | 07'04" | 01:07'22" |
| 10.3 | 07'05" | 01:09'17" |
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