4.3 km | 00:27:35 | 06:23/km日期: 2019-09-24 21:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4166 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'59" / 06'20" / 06'25" / 06'35" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1008 / 1008 | 151 / 110 |
| 2 | | 06'16" (+00'17") | 1002 / 2011 | 150 / 105 |
| 3 | | 06'26" (+00'27") | 1010 / 3021 | 150 / 103 |
| 4 | | 06'32" (+00'33") | 1006 / 4027 | 151 / 101 |
| 5 | | 06'47" (+00'48") | 319 / 4347 | 151 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'20" | 00:12'19" |
| 3 | 06'25" | 00:18'44" |
| 4 | 06'35" | 00:25'19" |
| 4.3 | 07'05" | 00:27'35" |
留言 
