10.5 km | 00:52:32 | 05:01/km日期: 2019-09-19 08:01 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 66 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 9254 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 05'29" / 05'08" / 05'13" / 05'12" / 05'04" / 05'07" / 04'31" / 04'37" / 04'23" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'06") | 1009 / 1009 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'24" (+01'02") | 1006 / 2015 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'06" (+00'44") | 1005 / 3021 | 176 / 111 |
| 4 | | 05'12" (+00'50") | 1001 / 4023 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'12" (+00'50") | 1008 / 5031 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'01" (+00'39") | 1007 / 6038 | 174 / 113 |
| 7 | | 05'04" (+00'42") | 1004 / 7043 | 174 / 112 |
| 8 | | 04'29" (+00'07") | 1009 / 8052 | 180 / 123 |
| 9 | | 04'36" (+00'14") | 1002 / 9055 | 178 / 121 |
| 10 | | 04'22" | 1002 / 10058 | 178 / 127 |
| 11 | | 04'52" (+00'30") | 464 / 10522 | 175 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.63 km 
MIZUNO Spacer DYNA 累積 :
2115.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'29" | 00:10'57" |
| 3 | 05'08" | 00:16'05" |
| 4 | 05'13" | 00:21'18" |
| 5 | 05'12" | 00:26'30" |
| 6 | 05'04" | 00:31'34" |
| 7 | 05'07" | 00:36'41" |
| 8 | 04'31" | 00:41'12" |
| 9 | 04'37" | 00:45'49" |
| 10 | 04'23" | 00:50'12" |
| 10.5 | 05'01" | 00:52'32" |
留言 
展開計圈分析
