Pg Ti 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Pg Ti 嘉義
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6.3 km | 00:37:39 | 06:00/km

日期: 2019-09-19 21:35 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'30" / 05'09" / 04'50" / 05'19" / 05'13" / 09'12" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'29" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'42")

05'00" (+00'03")

1038 / 2039

3

05'05"

(15'47")

04'57"

1024 / 3063

4

05'20"

(21'07")

05'16" (+00'19")

1012 / 4075

5

07'38"

(28'45")

07'36" (+02'39")

1002 / 5078

展開計圈分析

9月累積里程 : 106.00 km

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TestRunner, 林士杰和其他 2 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-09-19 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'09"	00:10'39"
3	04'50"	00:15'29"
4	05'19"	00:20'48"
5	05'13"	00:26'01"
6	09'12"	00:35'13"
6.3	05'35"	00:37'04"

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