11.6 km | 01:13:56 | 06:22/km日期: 2019-09-19 19:19 - 總爬升: 154 m - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 06'59" / 06'39" / 06'35" / 06'21" / 05'36" / 06'34" / 06'29" / 06'07" / 05'43" / 06'25" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'46" (+01'10") | 597 / 11597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'59" | 00:13'25" |
| 3 | 06'39" | 00:20'04" |
| 4 | 06'35" | 00:26'39" |
| 5 | 06'21" | 00:33'00" |
| 6 | 05'36" | 00:38'36" |
| 7 | 06'34" | 00:45'10" |
| 8 | 06'29" | 00:51'39" |
| 9 | 06'07" | 00:57'46" |
| 10 | 05'43" | 01:03'29" |
| 11 | 06'25" | 01:09'54" |
| 11.6 | 06'46" | 01:13'57" |
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