11.2 km | 01:01:15 | 05:27/km日期: 2019-09-20 05:00 - 地點: 龍井 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 137 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'02" / 05'48" / 05'25" / 05'11" / 04'55" / 04'41" / 04'40" / 04'25" / 04'33" / 04'41" / 04'45" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+04'34") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'27" (+00'56") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'59" (+00'28") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'45" (+00'14") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'31" | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'32" (+00'01") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'47" (+00'16") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 09'37" (+05'06") | 19 / 11219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
392.50 km 
迪卡儂 小黃1號-27.5 累積 :
1123.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 05'48" | 00:16'50" |
| 3 | 05'25" | 00:22'15" |
| 4 | 05'11" | 00:27'26" |
| 5 | 04'55" | 00:32'21" |
| 6 | 04'41" | 00:37'02" |
| 7 | 04'40" | 00:41'42" |
| 8 | 04'25" | 00:46'07" |
| 9 | 04'33" | 00:50'40" |
| 10 | 04'41" | 00:55'21" |
| 11 | 04'45" | 01:00'06" |
| 11.2 | 05'18" | 01:01'16" |
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