3.7 km | 00:39:41 | 10:37/km日期: 2019-09-20 05:01 - 平均心率: 117 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'43" / 08'25" / 08'10" / 19'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+00'54") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'26" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'26" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'23" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'14" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'03" | 500 / 3000 |
| 7 | | 24'34" (+16'31") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'03" (+01'00") | 235 / 3735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 395.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'25" | 00:17'08" |
| 3 | 08'10" | 00:25'18" |
| 3.7 | 19'36" | 00:39'43" |
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