逐風之魂🦅 2019/09/18 訓練日誌

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

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逐風之魂🦅

53.5 km | 02:53:14 | 18.5 km/h

日期: 2019-09-18 08:15 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'44"

(02'44")

21.82 (-3.53)

988 / 988

02'40"

(05'24")

22.64 (-2.71)

1003 / 1991

02'27"

(07'51")

24.66 (-0.69)

1000 / 2992

02'41"

(10'32")

22.64 (-2.71)

1008 / 4001

02'32"

(13'04")

23.68 (-1.67)

998 / 4999

展開計圈分析

02'57"

(16'01")

20.57 (-4.78)

1011 / 6010

02'24"

(18'25")

25.35

1010 / 7021

02'33"

(20'58")

23.84 (-1.51)

1010 / 8032

03'07"

(24'05")

19.05 (-6.30)

987 / 9019

02'32"

(26'37")

24.00 (-1.35)

1011 / 10031

02'33"

(29'10")

23.38 (-1.98)

991 / 11022

02'37"

(31'47")

23.08 (-2.28)

1006 / 12029

03'59"

(35'46")

15.25 (-10.10)

1012 / 13041

02'49"

(38'35")

21.30 (-4.05)

996 / 14038

02'43"

(41'18")

22.09 (-3.27)

997 / 15035

03'39"

(44'57")

16.51 (-8.84)

1000 / 16035

03'49"

(48'46")

15.86 (-9.49)

1008 / 17044

02'47"

(51'33")

21.56 (-3.80)

999 / 18043

03'40"

(55'13")

16.44 (-8.91)

1003 / 19047

03'11"

(58'24")

18.85 (-6.50)

994 / 20042

02'38"

(01:01'02")

22.78 (-2.57)

998 / 21040

02'52"

(01:03'54")

21.30 (-4.05)

1012 / 22052

03'14"

(01:07'08")

18.65 (-6.70)

1000 / 23053

04'33"

(01:11'41")

13.24 (-12.12)

1000 / 24053

05'57"

(01:17'38")

10.14 (-15.21)

1003 / 25057

03'40"

(01:21'18")

16.59 (-8.76)

1011 / 26069

05'20"

(01:26'38")

11.15 (-14.21)

989 / 27059

05'09"

(01:31'47")

11.88 (-13.47)

1017 / 28076

03'36"

(01:35'23")

16.74 (-8.61)

1003 / 29080

03'03"

(01:38'26")

19.78 (-5.57)

1004 / 30084

03'39"

(01:42'05")

16.36 (-8.99)

993 / 31077

03'27"

(01:45'32")

17.48 (-7.88)

1001 / 32078

03'46"

(01:49'18")

16.14 (-9.21)

1012 / 33091

04'21"

(01:53'39")

13.79 (-11.56)

996 / 34087

02'49"

(01:56'28")

21.69 (-3.67)

1012 / 35099

02'31"

(01:58'59")

24.00 (-1.35)

1003 / 36103

03'32"

(02:02'31")

17.22 (-8.13)

1013 / 37117

02'48"

(02:05'19")

21.18 (-4.18)

984 / 38102

02'53"

(02:08'12")

20.93 (-4.42)

1001 / 39104

02'47"

(02:10'59")

21.82 (-3.53)

1008 / 40112

02'38"

(02:13'37")

22.93 (-2.42)

1001 / 41114

03'14"

(02:16'51")

18.75 (-6.60)

1005 / 42119

02'40"

(02:19'31")

22.22 (-3.13)

987 / 43106

02'34"

(02:22'05")

23.38 (-1.98)

996 / 44103

03'23"

(02:25'28")

18.00 (-7.35)

1013 / 45117

02'38"

(02:28'06")

22.78 (-2.57)

997 / 46115

02'45"

(02:30'51")

21.95 (-3.40)

1004 / 47119

02'46"

(02:33'37")

21.82 (-3.53)

1000 / 48119

02'33"

(02:36'10")

23.38 (-1.98)

991 / 49111

02'35"

(02:38'45")

23.38 (-1.98)

1000 / 50111

02'37"

(02:41'22")

23.23 (-2.13)

1010 / 51122

02'39"

(02:44'01")

22.64 (-2.71)

994 / 52117

02'59"

(02:47'00")

20.45 (-4.90)

1012 / 53129

01'31"

(02:48'31")

19.05 (-6.30)

478 / 53608

台南

逐風之魂🦅

伸手可及的紅斑鳩～

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台南

逐風之魂🦅

長穗鐵莧（貓尾紅）～

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台南

逐風之魂🦅

公園小憩～

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逐風之魂🦅

堤道漫遊～

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掉轉方向探個路，拐進陌生的紅磚巷道四處晃晃，回程再接回熟悉的單車道～😗

9月累積里程 : 318.82 km

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Judy , 張秀雲和其他 22 人說推

留言

鱷魚公主 🚲愉快

2019-09-18 12:00 ·

1 個人推

Ming Yeh 單車運動愉快！

2019-09-18 21:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	3.8 %
2	22.6	-2.0 %
3	24.3	2.6 %
4	22.8	1.7 %
5	23.2	-3.6 %
6	20.7	-2.8 %
7	25.4	-2.6 %
8	23.7	2.3 %
9	19.3	-2.4 %
10	23.7	4.0 %
11	23.5	-3.0 %
12	22.9	-2.0 %
13	15.3	5.2 %
14	21.2	-4.2 %
15	21.7	-7.0 %
16	16.6	-4.7 %
17	15.6	3.6 %
18	22.0	-2.5 %
19	16.4	-1.8 %
20	20.9	-1.3 %
21	20.3	3.2 %
22	21.3	-3.2 %
23	18.6	-2.9 %
24	13.2	4.2 %
25	10.1	3.4 %
26	16.4	-2.7 %
27	12.6	-2.7 %
28	10.5	4.0 %
29	16.5	-4.8 %
30	20.0	-1.5 %
31	16.3	-2.0 %
32	17.3	2.3 %
33	16.6	-3.0 %
34	13.5	3.5 %
35	21.2	-3.4 %
36	23.8	3.8 %
37	17.3	5.2 %
38	21.1	-5.4 %
39	21.2	-1.3 %
40	21.6	4.4 %
41	22.6	2.8 %
42	18.8	-1.2 %
43	22.2	3.7 %
44	22.8	4.0 %
45	18.2	-3.8 %
46	22.6	5.2 %
47	22.0	-2.8 %
48	22.0	3.0 %
49	22.5	6.3 %
50	24.0	-1.6 %
51	22.8	-2.2 %
52	22.8	4.8 %
53	20.2	-2.3 %
53.6	19.9	3.3 %