brian 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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6.1 km | 00:34:20 | 05:40/km

日期: 2019-09-18 20:36 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'38" / 05'38" / 05'44" / 05'43" / 07'56" / 05'41" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'22")

05'38" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'06")

05'43" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'42"

(22'48")

05'42" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'28"

(28'16")

05'28"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 187.13 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'38"	00:10'16"
3	05'44"	00:16'00"
4	05'43"	00:21'43"
5	07'56"	00:29'39"
6	05'41"	00:35'20"
6.1	06'39"	00:35'43"

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