Oliver Chang 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver Chang 新竹
ID 278473

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5.0 km | 00:35:42 | 07:08/km

日期: 2019-09-17 07:25 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'10" / 07'07" / 07'14" / 07'12" / 06'59" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'16")

07'07" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'14"

(21'31")

07'14" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'11"

(28'42")

07'11" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'59"

(35'41")

06'59"

1000 / 5000

6

00'00"

(35'42")

04'38"

3 / 5003

9月累積里程 : 92.36 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Vito 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'07"	00:14'17"
3	07'14"	00:21'31"
4	07'12"	00:28'43"
5	06'59"	00:35'42"
5.0	05'20"	00:35'43"

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