12.5 km | 01:01:05 | 04:52/km日期: 2019-09-16 17:29 - 總爬升: 331 m - 地點: 樟樹河堤 - 平均心率: 158 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'48" / 04'56" / 05'06" / 04'55" / 05'08" / 05'00" / 04'49" / 04'50" / 05'01" / 04'56" / 05'03" / 04'05" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'05" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'41" (+00'36") | 527 / 12527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
267.40 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
1491.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'56" | 00:09'44" |
| 3 | 05'06" | 00:14'50" |
| 4 | 04'55" | 00:19'45" |
| 5 | 05'08" | 00:24'53" |
| 6 | 05'00" | 00:29'53" |
| 7 | 04'49" | 00:34'42" |
| 8 | 04'50" | 00:39'32" |
| 9 | 05'01" | 00:44'33" |
| 10 | 04'56" | 00:49'29" |
| 11 | 05'03" | 00:54'32" |
| 12 | 04'05" | 00:58'37" |
| 12.5 | 04'42" | 01:01'06" |
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