妍寧 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

妍寧新北市
ID 383574

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6.4 km | 00:38:45 | 06:04/km

日期: 2019-09-14 17:35 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'12" / 06'01" / 05'59" / 05'40" / 05'48" / 06'02" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+00'28")

996 / 996

2

06'00"

(12'07")

06'01" (+00'21")

995 / 1992

3

06'04"

(18'11")

06'01" (+00'21")

1005 / 2997

4

05'39"

(23'50")

05'40"

995 / 3993

5

05'50"

(29'40")

05'47" (+00'07")

1008 / 5001

展開計圈分析

新北市

妍寧

·

&🏊划手2hr

9月累積里程 : 145.20 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

黃佳寧, 傅建平和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'01"	00:12'13"
3	05'59"	00:18'12"
4	05'40"	00:23'52"
5	05'48"	00:29'40"
6	06'02"	00:35'42"
6.4	05'43"	00:37'49"

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