11.3 km | 01:59:07 | 10:34/km日期: 2019-09-13 05:01 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'20" / 07'40" / 07'57" / 12'47" / 09'05" / 13'26" / 08'52" / 10'54" / 13'03" / 15'31" / 07'32" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'26" (+05'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'54" (+03'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'03" (+05'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'30" (+07'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'35" (+08'03") | 263 / 11263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'40" | 00:15'00" |
| 3 | 07'57" | 00:22'57" |
| 4 | 12'47" | 00:35'44" |
| 5 | 09'05" | 00:44'49" |
| 6 | 13'26" | 00:58'15" |
| 7 | 08'52" | 01:07'07" |
| 8 | 10'54" | 01:18'01" |
| 9 | 13'03" | 01:31'04" |
| 10 | 15'31" | 01:46'35" |
| 11 | 07'32" | 01:54'07" |
| 11.3 | 15'33" | 01:58'13" |
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