Amy Liao 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
ID 408720

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5.2 km | 00:44:48 | 08:36/km

日期: 2019-09-13 21:15 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'36" / 08'24" / 08'15" / 07'41" / 07'27" / 15'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'21" (+01'55")

997 / 997

2

08'31"

(17'51")

08'32" (+01'06")

997 / 1994

3

08'24"

(26'15")

08'20" (+00'54")

1007 / 3001

4

07'41"

(33'56")

07'39" (+00'13")

1002 / 4004

5

07'27"

(41'23")

07'26"

1000 / 5004

6

03'04"

(44'27")

15'57" (+08'31")

192 / 5197

南投

Amy Liao

·

9月累積里程 : 114.03 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

CHARLEY🌴 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	08'24"	00:18'00"
3	08'15"	00:26'15"
4	07'41"	00:33'56"
5	07'27"	00:41'23"
5.2	15'33"	00:44'27"

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