開心廚王以家庭為重 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

10.0 km | 01:11:02 | 07:06/km

處女線上馬

官方成績
日期	2019-09-14
成績	01:11:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

日期: 2019-09-14 14:02 - 地點: 善化區體育公園 - 天氣: 很熱很爽 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 30 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03"

989 / 989

2

06'40"

(12'40")

06'37" (+00'34")

1005 / 1994

3

06'51"

(19'31")

06'47" (+00'44")

1007 / 3001

4

07'11"

(26'42")

07'10" (+01'07")

1001 / 4003

5

07'03"

(33'45")

07'00" (+00'57")

1005 / 5009

展開計圈分析

台南

開心廚王以家庭為重

泰式紅咖哩（百陞雞腿飯）

·

泰式紅咖哩

賽後評分: 無傷完賽
給 5 星

9月累積里程 : 526.30 km

ZEPRO雲豹橘黃累積 : 1805.5 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

籃振平, 郭坤鑫和其他 85 人說推

·

觀看另 1 則留言

開心廚王以家庭為重微辣而已😀

2019-09-14 21:17 ·

陳達鈴晚安，恭喜線上馬高速完賽👍🏻🎊🎉

2019-09-14 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'41"	00:12'47"
3	06'44"	00:19'31"
4	07'11"	00:26'42"
5	07'03"	00:33'45"
6	06'33"	00:40'18"
7	06'49"	00:47'07"
8	06'45"	00:53'52"
9	06'47"	01:00'39"
10	07'01"	01:07'40"
10.4	07'13"	01:10'25"

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