4.2 km | 00:25:36 | 06:10/km日期: 2019-09-13 17:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'09" / 06'33" / 05'49" / 06'22" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'25") | 833 / 833 |
| 2 | | 05'24" (+00'50") | 8 / 841 |
| 3 | | 06'02" (+01'28") | 82 / 924 |
| 4 | | 08'42" (+04'08") | 57 / 982 |
| 5 | | 06'07" (+01'33") | 81 / 1063 |
| 6 | | 13'33" (+08'59") | 36 / 1100 |
| 7 | | 06'27" (+01'53") | 77 / 1178 |
| 8 | | 10'54" (+06'20") | 45 / 1223 |
| 9 | | 05'28" (+00'54") | 91 / 1315 |
| 10 | | 10'30" (+05'56") | 47 / 1362 |
| 11 | | 11'18" (+06'44") | 2 / 1365 |
| 12 | | 05'37" (+01'03") | 88 / 1454 |
| 13 | | 04'34" | 109 / 1563 |
| 14 | | 05'29" (+00'55") | 91 / 1654 |
| 15 | | 05'56" (+01'22") | 84 / 1738 |
| 16 | | 05'55" (+01'21") | 1000 / 2738 |
| 17 | | 05'55" (+01'21") | 609 / 3347 |
| 18 | | 06'14" (+01'40") | 800 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
38.26 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
481.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'33" | 00:12'42" |
| 3 | 05'49" | 00:18'31" |
| 4 | 06'22" | 00:24'53" |
| 4.1 | 04'49" | 00:25'36" |
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