3.1 km | 01:10:01 | 22:13/km日期: 2019-09-13 15:12 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 21'15" / 25'28" / 19'15" / 24'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'33" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'28" (+06'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'30" (+05'15") | 152 / 3152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'15" | 00:21'15" |
| 2 | 25'28" | 00:46'43" |
| 3 | 19'15" | 01:05'58" |
| 3.2 | 24'29" | 01:09'42" |
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