12.0 km | 01:03:19 | 05:15/km日期: 2019-09-13 05:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 11232 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'19" / 05'13" / 05'15" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 05'18" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 04'56" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'22") | 1003 / 1003 | 178 / 104 |
| 2 | | 05'14" (+00'14") | 1001 / 2005 | 174 / 109 |
| 3 | | 05'20" (+00'20") | 1002 / 3007 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 4007 | 175 / 111 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 5007 | 175 / 109 |
| 6 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 6007 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'23" (+00'23") | 1002 / 7009 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'25" (+00'25") | 1001 / 8011 | 181 / 101 |
| 9 | | 05'17" (+00'17") | 1002 / 9014 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'22" (+00'22") | 1002 / 10016 | 178 / 104 |
| 11 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 11016 | 178 / 107 |
| 12 | | 05'00" | 1002 / 12019 | 179 / 111 |
| 13 | | 05'38" (+00'38") | 5 / 12025 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 243.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'13" | 00:10'32" |
| 3 | 05'15" | 00:15'47" |
| 4 | 05'10" | 00:20'57" |
| 5 | 05'08" | 00:26'05" |
| 6 | 05'08" | 00:31'13" |
| 7 | 05'18" | 00:36'31" |
| 8 | 05'24" | 00:41'55" |
| 9 | 05'16" | 00:47'11" |
| 10 | 05'16" | 00:52'27" |
| 11 | 05'15" | 00:57'42" |
| 12 | 04'56" | 01:02'38" |
| 12.0 | 26'29" | 01:03'19" |
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