★K.W.Chang★ 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

6.1 km | 00:40:40 | 06:40/km

日期: 2019-09-13 06:50 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'51" / 06'29" / 06'36" / 06'39" / 06'40" / 06'25" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'46" (+00'24")

996 / 996

2

06'35"

(13'20")

06'33" (+00'11")

1004 / 2001

3

06'36"

(19'56")

06'36" (+00'14")

998 / 3000

4

06'39"

(26'35")

06'37" (+00'15")

1003 / 4003

5

06'40"

(33'15")

06'41" (+00'19")

997 / 5000

展開計圈分析

祝大家中秋節愉快！

9月累積里程 : 160.54 km

asics Gel-Galaxy 7 累積 : 678.3 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 5 years ago

YANG YAW-DONG, TestRunner 和其他 9 人說推

·

張艾迪午安，很幸福的能欣賞到，也能在這生活，中秋愉快

2019-09-13 15:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'29"	00:13'20"
3	06'36"	00:19'56"
4	06'39"	00:26'35"
5	06'40"	00:33'15"
6	06'25"	00:39'40"
6.1	05'30"	00:40'08"

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