soso0310 2012/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

soso0310 台東
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16.3 km | 01:47:33 | 06:34/km

日期: 2012-03-04 16:06 - 地點: 馬亨亨大道 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'22" / 06'22" / 06'40" / 06'31" / 06'47" / 06'26" / 06'41" / 06'42" / 07'54" / 06'12" / 06'21" / 06'09" / 07'21" / 05'57" / 06'57" / 06'02" / 06'16" /

3月累積里程 : 135.16 km

M1 上傳 | 12 years ago

徐右儒, 邱爸和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'22"	00:12'44"
3	06'40"	00:19'24"
4	06'31"	00:25'55"
5	06'47"	00:32'42"
6	06'26"	00:39'08"
7	06'41"	00:45'49"
8	06'42"	00:52'31"
9	07'54"	01:00'25"
10	06'12"	01:06'37"
11	06'21"	01:12'58"
12	06'09"	01:19'07"
13	07'21"	01:26'28"
14	05'57"	01:32'25"
15	06'57"	01:39'22"
16	06'02"	01:45'24"
16.3	06'15"	01:47'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km