3.0 km | 00:13:45 | 04:34/km日期: 2019-09-10 19:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'30" / 04'35" / 04'37" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'31") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'35" | 00:09'05" |
| 3 | 04'37" | 00:13'42" |
| 3.0 | 05'44" | 00:13'46" |
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