Alvin Chang 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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6.0 km | 00:34:10 | 05:39/km

日期: 2019-09-10 19:34 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'50" / 05'51" / 05'41" / 05'24" / 05'29" / 05'22" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'49" (+00'25")

985 / 985

2

05'51"

(11'36")

05'47" (+00'23")

1010 / 1996

3

05'41"

(17'17")

05'40" (+00'16")

1002 / 2998

4

05'29"

(22'46")

05'27" (+00'03")

1004 / 4002

5

05'24"

(28'10")

05'27" (+00'03")

990 / 4993

展開計圈分析

累積

9月累積里程 : 62.21 km

母子鱷魚阿拖累積 : 291.1 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 5 years ago

國進(挖洞大隊), Ichiro Chang 和其他 7 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-09-10 22:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	05'41"	00:17'22"
4	05'24"	00:22'46"
5	05'29"	00:28'15"
6	05'22"	00:33'37"
6.0	08'20"	00:33'53"

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