安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

12.0 km | 01:03:03 | 05:14/km

日期: 2014-07-10 17:31 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'27" / 05'19" / 05'07" / 05'03" / 05'01" / 05'07" / 05'02" / 05'42" / 05'11" / 05'06" / 05'10" / 08'20" /

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

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基本路跑
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減肥健身慢慢跑步

7月累積里程 : 311.24 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 1816.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

劉得凡, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'27"	00:11'06"
3	05'19"	00:16'25"
4	05'07"	00:21'32"
5	05'03"	00:26'35"
6	05'01"	00:31'36"
7	05'07"	00:36'43"
8	05'02"	00:41'45"
9	05'42"	00:47'27"
10	05'11"	00:52'38"
11	05'06"	00:57'44"
12	05'10"	01:02'54"
12.0	09'05"	01:03'04"

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