10.3 km | 01:07:09 | 06:29/km日期: 2019-09-03 19:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'24" / 05'24" / 06'28" / 06'27" / 06'44" / 06'32" / 07'01" / 06'57" / 07'07" / 07'04" / 16'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'42") | 347 / 10347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'24" | 00:10'48" |
| 3 | 06'28" | 00:17'16" |
| 4 | 06'27" | 00:23'43" |
| 5 | 06'44" | 00:30'27" |
| 6 | 06'32" | 00:36'59" |
| 7 | 07'01" | 00:44'00" |
| 8 | 06'57" | 00:50'57" |
| 9 | 07'07" | 00:58'04" |
| 10 | 07'04" | 01:05'08" |
| 10.3 | 16'23" | 01:10'50" |
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