7.0 km | 00:54:37 | 07:45/km日期: 2019-09-07 17:03 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 161 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'30" / 07'21" / 07'17" / 07'17" / 07'48" / 08'23" / 08'01" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.22 km 
Hoka Mach 小紅 累積 :
196.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'21" | 00:15'51" |
| 3 | 07'17" | 00:23'08" |
| 4 | 07'17" | 00:30'25" |
| 5 | 07'48" | 00:38'13" |
| 6 | 08'23" | 00:46'36" |
| 7 | 08'01" | 00:54'37" |
| 7.0 | 05'57" | 00:54'50" |
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