曾一心一德 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

8.0 km | 00:49:44 | 06:12/km

日期: 2014-07-10 09:41 - 地點: 公園 - 天氣: 熱&涼 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 06'16" / 06'20" / 06'36" / 808'20" /

比賽快到了,反而愈跑愈慢??是輕鬆還是放棄了??應該是天氣熱吧!!

7月累積里程 : 232.78 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 阿展和其他 36 人說推

·

james 這種天氣傍晚都嫌熱更何況是上午九點多日正當中時呀，別放棄了！一起加油啦~

2014-07-10 13:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'56"	00:18'00"
4	06'04"	00:24'04"
5	06'16"	00:30'20"
6	06'20"	00:36'40"
7	06'36"	00:43'16"
8.0	06'24"	00:49'44"

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