10.5 km | 00:53:59 | 05:09/km日期: 2019-09-06 17:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 9658 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'16" / 05'16" / 05'06" / 05'06" / 05'08" / 05'07" / 05'03" / 05'02" / 05'14" / 05'13" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'17") | 1005 / 1005 | 173 / 109 |
| 2 | | 05'14" (+00'16") | 1005 / 2011 | 177 / 107 |
| 3 | | 05'04" (+00'06") | 1003 / 3015 | 180 / 109 |
| 4 | | 05'06" (+00'08") | 1008 / 4023 | 180 / 108 |
| 5 | | 05'05" (+00'07") | 1009 / 5033 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'05" (+00'07") | 1005 / 6038 | 180 / 109 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1008 / 7047 | 182 / 109 |
| 8 | | 04'58" | 1001 / 8049 | 179 / 111 |
| 9 | | 05'16" (+00'18") | 1002 / 9052 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'11" (+00'13") | 1003 / 10056 | 177 / 108 |
| 11 | | 04'59" (+00'01") | 481 / 10537 | 178 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'16" | 00:10'32" |
| 3 | 05'06" | 00:15'38" |
| 4 | 05'06" | 00:20'44" |
| 5 | 05'08" | 00:25'52" |
| 6 | 05'07" | 00:30'59" |
| 7 | 05'03" | 00:36'02" |
| 8 | 05'02" | 00:41'04" |
| 9 | 05'14" | 00:46'18" |
| 10 | 05'13" | 00:51'31" |
| 10.5 | 05'07" | 00:53'59" |
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