Grant Lee 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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10.3 km | 01:08:25 | 06:39/km

日期: 2014-07-08 05:42 - 地點: 河岸 - 天氣: 晴雨 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'38" / 06'46" / 06'42" / 06'42" / 06'23" / 07'13" / 06'31" / 06'36" / 06'41" / 06'36" / 05'57" /

大腿僵硬，差點10k 又跑不完。

7月累積里程 : 152.24 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, chris lin 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'46"	00:13'24"
3	06'42"	00:20'06"
4	06'42"	00:26'48"
5	06'23"	00:33'11"
6	07'13"	00:40'24"
7	06'31"	00:46'55"
8	06'36"	00:53'31"
9	06'41"	01:00'12"
10	06'36"	01:06'48"
10.3	05'57"	01:08'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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