陳士弘 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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10.3 km | 01:29:41 | 08:42/km

日期: 2014-07-08 15:30 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 09'01" / 09'38" / 09'30" / 08'31" / 08'22" / 08'14" / 08'45" / 07'55" / 08'39" / 08'40" / 08'00" /

7月累積里程 : 103.05 km

美津濃 ekiden spirit dn U1GD144014 累積 : 1284.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

曾少均, Shanbao Wu 和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

鄭英信你現在跑得多，騎得少了喔！

2014-07-09 11:43 ·

陳士弘車不在身邊

2014-07-09 11:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'38"	00:18'39"
3	09'30"	00:28'09"
4	08'31"	00:36'40"
5	08'22"	00:45'02"
6	08'14"	00:53'16"
7	08'45"	01:02'01"
8	07'55"	01:09'56"
9	08'39"	01:18'35"
10	08'40"	01:27'15"
10.3	08'00"	01:29'41"

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