10.0 km | 01:19:00 | 07:53/km日期: 2019-09-04 20:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'57" / 07'24" / 07'33" / 07'26" / 08'49" / 08'57" / 07'39" / 07'27" / 07'23" / 08'07" / 30'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 30'34" (+23'12") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'24" | 00:15'21" |
| 3 | 07'33" | 00:22'54" |
| 4 | 07'26" | 00:30'20" |
| 5 | 08'49" | 00:39'09" |
| 6 | 08'57" | 00:48'06" |
| 7 | 07'39" | 00:55'45" |
| 8 | 07'27" | 01:03'12" |
| 9 | 07'23" | 01:10'35" |
| 10 | 08'07" | 01:18'42" |
| 10.0 | 30'21" | 01:19'02" |
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