高志豪 2014/07/08 訓練日誌

高志豪桃園
ID 69353

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高志豪

5.0 km | 00:21:54 | 04:22/km

日期: 2014-07-08 21:03 - 地點: 永順甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 03'20" / 03'51" / 04'30" / 04'29" / 04'20" / 00'00" /

緩走 1K後，第二趟5K！

7月累積里程 : 201.23 km

mizuno Wave Spacer DYNA J1GA147603 累積 : 750.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張文忠, soren 和其他 14 人說推

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觀看另 3 則留言

高志豪廣祺、守仁，我沒那麼厲害啦！我的nike手錶轉馬拉松世界時，前幾k的數據都不準啦（尢其第1k會差30秒左右）！再加上跑操埸時，第1k約900或950公尺就會認定有1k的距離，其實第1k速度只有4'10秒啦！比賽時最快第1k為3'36秒！

2014-07-09 16:58 ·

2 個人推

志總我不信，看來jason會完敗

2014-07-09 18:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'20"	00:03'20"
2	03'51"	00:07'11"
3	04'30"	00:11'41"
4	04'29"	00:16'10"
5	04'20"	00:20'30"
5.3	04'45"	00:21'54"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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