5.0 km | 00:39:41 | 07:54/km日期: 2019-09-01 21:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'04" / 07'41" / 07'48" / 08'33" / 07'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'19") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
13.03 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'41" | 00:15'45" |
| 3 | 07'48" | 00:23'33" |
| 4 | 08'33" | 00:32'06" |
| 5 | 07'29" | 00:39'35" |
| 5.0 | 08'18" | 00:39'42" |
留言 
