13.4 km | 01:37:00 | 07:13/km日期: 2019-08-29 05:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 13910 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 08'29" / 06'41" / 06'39" / 07'31" / 07'01" / 06'12" / 07'39" / 07'07" / 07'06" / 07'09" / 05'34" / 06'48" / 05'47" / 16'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+03'12") | 1001 / 1001 | 134 / 86 |
| 2 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 2002 | 159 / 91 |
| 3 | | 06'45" (+01'21") | 1001 / 3004 | 156 / 94 |
| 4 | | 07'34" (+02'10") | 1001 / 4005 | 133 / 98 |
| 5 | | 07'22" (+01'58") | 1002 / 5008 | 131 / 103 |
| 6 | | 06'13" (+00'49") | 1001 / 6009 | 157 / 102 |
| 7 | | 07'47" (+02'23") | 1001 / 7011 | 139 / 91 |
| 8 | | 07'19" (+01'55") | 1002 / 8014 | 146 / 93 |
| 9 | | 07'26" (+02'02") | 1000 / 9014 | 142 / 94 |
| 10 | | 07'04" (+01'40") | 1002 / 10016 | 139 / 101 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11017 | 173 / 106 |
| 12 | | 07'14" (+01'50") | 1000 / 12018 | 140 / 98 |
| 13 | | 06'44" (+01'20") | 1003 / 13022 | 142 / 104 |
| 14 | | 10'50" (+05'26") | 413 / 13435 | 111 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 320.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'41" | 00:15'10" |
| 3 | 06'39" | 00:21'49" |
| 4 | 07'31" | 00:29'20" |
| 5 | 07'01" | 00:36'21" |
| 6 | 06'12" | 00:42'33" |
| 7 | 07'39" | 00:50'12" |
| 8 | 07'07" | 00:57'19" |
| 9 | 07'06" | 01:04'25" |
| 10 | 07'09" | 01:11'34" |
| 11 | 05'34" | 01:17'08" |
| 12 | 06'48" | 01:23'56" |
| 13 | 05'47" | 01:29'43" |
| 13.4 | 16'42" | 01:37'00" |
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