柯和村 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

柯和村高雄
ID 311341

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5.0 km | 00:34:52 | 06:55/km

日期: 2019-08-26 20:56 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'47" / 06'46" / 06'57" / 07'17" / 06'38" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'04")

998 / 998

2

06'46"

(13'26")

06'46" (+00'10")

998 / 1997

3

07'04"

(20'30")

07'00" (+00'24")

1009 / 3006

4

07'17"

(27'47")

07'16" (+00'40")

1001 / 4008

5

06'38"

(34'25")

06'36"

1004 / 5012

6

00'12"

(34'37")

06'30"

30 / 5043

8月累積里程 : 25.77 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

黃淑芳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'46"	00:13'33"
3	06'57"	00:20'30"
4	07'17"	00:27'47"
5	06'38"	00:34'25"
5.0	04'38"	00:34'37"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"