7.2 km | 00:36:59 | 05:08/km日期: 2018-12-14 20:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'09" / 05'04" / 04'53" / 04'57" / 05'28" / 05'31" / 05'24" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'10") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'04" | 00:10'13" |
| 3 | 04'53" | 00:15'06" |
| 4 | 04'57" | 00:20'03" |
| 5 | 05'28" | 00:25'31" |
| 6 | 05'31" | 00:31'02" |
| 7 | 05'24" | 00:36'26" |
| 7.2 | 05'08" | 00:37'28" |
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