Sonja Li 2014/07/06 訓練日誌

Sonja Li 高雄
ID 94655

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Sonja Li

14.4 km | 01:41:22 | 07:02/km

日期: 2014-07-06 05:47 - 總爬升: 211 m - 地點: 東照山 - 天氣: ☀️☀️ - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 06'54" / 06'00" / 06'00" / 06'20" / 07'40" / 08'00" / 07'40" / 06'21" / 09'33" / 07'46" / 07'51" / 08'30" / 06'59" / 14'27" /

高雄

Sonja Li

Betty, 簡子融和其他 4 人說推

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Sonja Li 笑得好天真的阿貝 ^^

2014-07-06 19:11 ·

美mei無聲圓仔超可愛...

2014-07-07 11:06 ·

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我終於看到魯大團長の派大星背包，真速太可愛了，謝謝魯大還用派大星背包幫我裝補給水蛤！
我當初就是看到這位阿貝如此天真背著背包，這麼有笑果而吸引進團的辣！
今天團練美羽姐姐和佩佩開跑不久，我就只能望著她們的背影被海放了，我還是敗給山路和熱屬人的太陽；沒關係，我和小佩、喵喵、潘潘、田鼠、屎蛋壓後跑。
今天運動墨鏡初登場，
在某段有樹蔭覺得很陰暗的路線，
忽然恍神的問：這條路線有跑過嗎？怎麼不太一樣，好暗 ><
屎蛋說：請把燈打開！
看來我的鏡片是黑了點。。。

7月累積里程 : 153.61 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 378.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Pamela, 許淑貞和其他 102 人說推

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文宸跟了~~是準備要梭哈了嗎~~(最近賭神看太多了~~XD)

2014-07-07 13:00 ·

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Sonja Li 文宸大：請幫偶找找賭神巧克力 ><

2014-07-07 13:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'00"	00:12'54"
3	06'00"	00:18'54"
4	06'20"	00:25'14"
5	07'40"	00:32'54"
6	08'00"	00:40'54"
7	07'40"	00:48'34"
8	06'21"	00:54'55"
9	09'33"	01:04'28"
10	07'46"	01:12'14"
11	07'51"	01:20'05"
12	08'30"	01:28'35"
13	06'59"	01:35'34"
13.9	06'26"	01:41'22"