馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐝小蜜蜂👣
    23.1 km | 02:18:22 | 06:00/km
    日期: 2019-08-25 04:34 - 總爬升: 320 m - 地點: 繞繞🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ - 天氣: 跑跑天偶毛毛雨👍 - 平均心率: 124 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 196 - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 06'11" / 06'04" / 06'01" / 05'53" / 05'54" / 05'54" / 05'41" / 05'40" / 05'40" / 05'30" / 05'32" / 05'16" / 10'34" / 05'44" / 05'42" / 06'13" / 06'10" / 08'21" / 08'06" / 06'48" / 13'49" / 06'05" / 05'55" / 06'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'55")1000 / 1000
    2
    06'04"  (12'15")
    		06'04" (+00'49")1000 / 2000
    3
    06'00"  (18'15")
    		06'00" (+00'45")1000 / 3000
    4
    05'53"  (24'08")
    		05'53" (+00'38")1000 / 4000
    5
    05'53"  (30'02")
    		05'53" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (35'56")
    		05'54" (+00'39")1000 / 6000
    7
    05'41"  (41'37")
    		05'41" (+00'26")1000 / 7000
    8
    05'40"  (47'17")
    		05'40" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'39"  (52'57")
    		05'39" (+00'24")1000 / 9000
    10
    05'30"  (58'27")
    		05'30" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'32"  (01:03'59")
    		05'32" (+00'17")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:09'15")
    		05'15"1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:14'58")
    		05'42" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'43"  (01:20'42")
    		05'43" (+00'28")1000 / 14000
    15
    05'42"  (01:26'24")
    		05'42" (+00'27")1000 / 15000
    16
    06'13"  (01:32'37")
    		06'13" (+00'58")1000 / 16000
    17
    06'09"  (01:38'47")
    		06'09" (+00'54")1000 / 17000
    18
    06'54"  (01:45'42")
    		06'54" (+01'39")1000 / 18000
    19
    06'47"  (01:52'30")
    		06'47" (+01'32")1000 / 19000
    20
    06'47"  (01:59'18")
    		06'47" (+01'32")1000 / 20000
    21
    06'59"  (02:06'17")
    		06'59" (+01'44")1000 / 21000
    22
    05'46"  (02:12'03")
    		05'46" (+00'31")1000 / 22000
    23
    05'55"  (02:17'59")
    		05'55" (+00'40")1000 / 23000
    24
    00'22"  (02:18'22")
    		06'51" (+01'36")55 / 23055
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言

    一群歡樂🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️就是讚…

    昨晚吃大餐，心想找人加碼🏃‍♀️🏃‍♀️的，開心有聽到我的心聲唷！
    減些吃大餐的罪惡感……🤗🤗🤗

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 631.73 km 母子鱷魚 跟上來(橘) 37 累積 : 2375.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    呂理用, 傅巧纯 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    徐昌榮 厲害👍輕輕鬆鬆又是一匹超半馬……
    2019-08-25 09:23 ·
     1 個人推
    莊玉麟 小蜜蜂🐝 早安，假日愉快哦😄
    2019-08-25 10:14 ·
     1 個人推
    建民 蜜蜂姐午安，又嗑了一隻超半馬!!超酷的~~
    假日運動愉快喲~
    2019-08-25 11:54 ·
     1 個人推
    Jason liu 午安！假日運動愉快
    2019-08-25 13:14 ·
     2 個人推
    Sky Chen 小蜜蜂晚安，假日團練愉快！
    2019-08-25 22:41 ·
     1 個人推
    阿榮 晚安，晨跑愉快！
    2019-08-26 20:00 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑23K愉快！
    2019-08-28 10:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'04"00:12'15"
    306'01"00:18'16"
    405'53"00:24'09"
    505'54"00:30'03"
    605'54"00:35'57"
    705'41"00:41'38"
    805'40"00:47'18"
    905'40"00:52'58"
    1005'30"00:58'28"
    1105'32"01:04'00"
    1205'16"01:09'16"
    1310'34"01:19'50"
    1405'44"01:25'34"
    1505'42"01:31'16"
    1606'13"01:37'29"
    1706'10"01:43'39"
    1808'21"01:52'00"
    1908'06"02:00'06"
    2006'48"02:06'54"
    2113'49"02:20'43"
    2206'05"02:26'48"
    2305'55"02:32'43"
    23.106'51"02:33'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :