wente 2019/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

wente 新北市
ID 285946

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5.0 km | 00:33:11 | 06:36/km

日期: 2019-08-21 20:29 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'08" / 06'50" / 06'33" / 06'19" / 06'15" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'57")

06'49" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'30")

06'32" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'19"

(26'49")

06'19" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'15"

(33'04")

06'15"

1000 / 5000

6

00'06"

(33'11")

06'19" (+00'04")

17 / 5017

8月累積里程 : 36.31 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張寧東和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'50"	00:13'58"
3	06'33"	00:20'31"
4	06'19"	00:26'50"
5	06'15"	00:33'05"
5.0	06'40"	00:33'12"

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