11.1 km | 01:04:59 | 05:52/km日期: 2019-08-16 19:00 - 地點: 東華大學聯外道路 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'34" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 05'58" / 05'55" / 05'51" / 05'57" / 06'04" / 05'40" / 05'51" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'11" (+00'39") | 72 / 11072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
78.27 km 
Nike Zoom Structure 累積 :
3755.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'56" | 00:11'30" |
| 3 | 05'55" | 00:17'25" |
| 4 | 05'53" | 00:23'18" |
| 5 | 05'58" | 00:29'16" |
| 6 | 05'55" | 00:35'11" |
| 7 | 05'51" | 00:41'02" |
| 8 | 05'57" | 00:46'59" |
| 9 | 06'04" | 00:53'03" |
| 10 | 05'40" | 00:58'43" |
| 11 | 05'51" | 01:04'34" |
| 11.1 | 06'11" | 01:05'01" |
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