陳淑桂 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑桂基隆
ID 323687

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5.2 km | 00:42:22 | 08:07/km

日期: 2019-08-13 18:26 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'50" / 07'55" / 08'05" / 08'29" / 08'03" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'43"

995 / 995

2

07'56"

(15'38")

07'54" (+00'11")

1002 / 1998

3

08'05"

(23'43")

08'07" (+00'24")

995 / 2994

4

08'36"

(32'19")

08'27" (+00'44")

1016 / 4010

5

08'03"

(40'22")

08'03" (+00'20")

999 / 5010

6

01'47"

(42'09")

09'01" (+01'18")

197 / 5207

8月累積里程 : 15.62 km

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徐繁榮, 陳淑桂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'55"	00:15'45"
3	08'05"	00:23'50"
4	08'29"	00:32'19"
5	08'03"	00:40'22"
5.2	08'35"	00:42'09"

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