Steller 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Steller 新北市
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8.6 km | 01:00:32 | 07:00/km

日期: 2014-07-01 18:31 - 地點: 新竹科園 - 天氣: 好 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'33" / 06'55" / 06'56" / 06'55" / 07'05" / 07'01" / 07'12" / 06'40" / 06'32" /

基本訓練

7月累積里程 : 128.61 km

ASICS GT2000 累積 : 387.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

雪莉, 陳信安和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'55"	00:14'28"
3	06'56"	00:21'24"
4	06'55"	00:28'19"
5	07'05"	00:35'24"
6	07'01"	00:42'25"
7	07'12"	00:49'37"
8	06'40"	00:56'17"
8.6	06'25"	01:00'24"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"