4.0 km | 00:21:33 | 05:22/km日期: 2019-08-17 08:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'02" / 05'25" / 05'07" / 04'59" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'57" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'25" | 00:11'27" |
| 3 | 05'07" | 00:16'34" |
| 4 | 04'59" | 00:21'33" |
| 4.0 | 03'39" | 00:21'35" |
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