7.0 km | 00:52:24 | 07:28/km日期: 2019-08-14 19:35 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 9158 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'48" / 06'09" / 06'31" / 06'21" / 06'20" / 06'48" / 11'13" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+02'36") | 1000 / 1000 | 155 / 73 |
| 2 | | 06'12" | 1005 / 2005 | 165 / 97 |
| 3 | | 06'26" (+00'14") | 1006 / 3011 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'18" (+00'06") | 1005 / 4017 | 172 / 91 |
| 5 | | 06'20" (+00'08") | 1006 / 5024 | 166 / 94 |
| 6 | | 06'46" (+00'34") | 1008 / 6032 | 173 / 84 |
| 7 | | 11'10" (+04'58") | 1002 / 7035 | 204 / 43 |
| 8 | | 09'36" (+03'24") | 10 / 7045 | 220 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.51 km 
puma IGNITE XT 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 06'09" | 00:14'57" |
| 3 | 06'31" | 00:21'28" |
| 4 | 06'21" | 00:27'49" |
| 5 | 06'20" | 00:34'09" |
| 6 | 06'48" | 00:40'57" |
| 7 | 11'13" | 00:52'10" |
| 7.0 | 22'26" | 00:52'24" |
6085.7 km | 
1470.7 km
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