5.9 km | 00:44:08 | 07:26/km日期: 2016-12-06 21:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 320 Cal
Pace: 07'01" / 07'20" / 07'14" / 07'30" / 07'39" / 07'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'20" | 00:14'21" |
| 3 | 07'14" | 00:21'35" |
| 4 | 07'30" | 00:29'05" |
| 5 | 07'39" | 00:36'44" |
| 5.9 | 07'57" | 00:44'08" |
留言 
