11.4 km | 01:10:32 | 06:12/km日期: 2019-08-14 06:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'00" / 08'27" / 04'38" / 04'25" / 04'50" / 04'43" / 04'49" / 04'48" / 04'43" / 04'48" / 14'18" / 08'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 333.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'27" | 00:15'27" |
| 3 | 04'38" | 00:20'05" |
| 4 | 04'25" | 00:24'30" |
| 5 | 04'50" | 00:29'20" |
| 6 | 04'43" | 00:34'03" |
| 7 | 04'49" | 00:38'52" |
| 8 | 04'48" | 00:43'40" |
| 9 | 04'43" | 00:48'23" |
| 10 | 04'48" | 00:53'11" |
| 11 | 14'18" | 01:07'29" |
| 11.4 | 08'29" | 01:10'32" |
留言 
